inteligencia emocional

a inteligencia emocional é definida como conhecer os seus sentimentos, saber utiliza-los sem danos a si mesmo ou ao próximo, tal como conhecer e interpretar as próprias emoções e as dos outros.
pensamentos negativos levam a sentimentos negativos, e estes podem ser amplamente destrutivos se nos deixarmos guiar por eles e explosivamente acabarmos agindo sem tentar nos controlar...
opostamente, os sentimentos positivos e as emoçoes boas nos trazem benefícios, pois estimulam áreas do cerebro que produzem bem estar (específicamente atrás da testa do lado esquerdo)...
a neurociencia, confirma os ensinamentos milenares dos budistas no que diz respeito à emoções positivas e negativas...
em uma pesquisa, foi provado que o simples fato de estar perto de uma pessoa em paz consigo mesma e com emoções positivas é suficiente para estimular esta parte do cérebro e consequentemente trazer emoções leves, mesmo que a pessoa em quastão naum esteja bem consigo mesma ou com o mundo....
logo, as emoções positivas e os sentimentos bons são contagiantes...
trabalhe os sentimentos negativos...
é impossível eles naum esxistirem, mas naum deixe que eles tomem conta da sua vida...
viva de uma forma leve, e aceitando a vida como ela vem...
seja feliz com a vida que você tem....
as vezes a felicidade naum está no destino final, mas sim na viagem...
(inspirado na reportagem da revista bons fluídos de junho de 2003)